Практические задания (ПЗ) в ММУ по предмету Теория и практика тренинга (2/2)
Рекомендации к выполнению практических заданий
Учебным планом предусмотрено прохождение практических занятий по дисциплинам.
В рамках практических занятий студенты выполняют практические задания, следовательно, выполнение указанных заданий является обязательным для получения положительной оценки по дисциплине.
1. Задания рекомендуется выполнять в течение всего учебного семестра до окончания срока представления письменных (курсовых) работ (сроки см. в графике работы в семестре);
2. Выполнение заданий оформляется в письменном виде (текстовый файл с титульным листом (см. бланк титульного листа на странице дисциплины));
3. Файл необходимо загружать в соответствующий раздел дисциплины. По примеру курсовой работы.
4. Выполнение заданий оценивается преподавателем «Выполнено/Не выполнено» в течение всего семестра;
5. Возврат файла на доработку возможен только 1 раз в сроки загрузки письменных (курсовых) работ;
6. Порядок выполнения практических заданий:
Необходимо выполнить по одному практическому заданию из каждой темы (тем всего 3 в данном разделе).
Таким образом, должно получиться 3 выполненных практических задания, по одному из каждой темы.
Практические задания в ММУ постоянно меняют: если Ваше ПЗ отличается, пишите нам, скорее всего у нас есть уже новое!
Практическое занятие № 1
по теме 4 «Подготовка и структура тренинга»
Теоретическая часть
Одним из важных шагов при подготовке тренинга является создание программы тренинга. Подбор, проектирование и проведение тренинговой программы могут быть осуществлены только при наличии ясно изложенных целей тренинга.
Оформление программы психологического тренинга связано с формальными требованиями ведения документации и, в то же время, выступает одним из средств организации самого процесса подготовки и проведения. Программа тренинга включает в себя: титульную страницу, пояснительную записку, тематический план занятий, детальное описание содержания тренинга, список литературы.
Работа над программой тренинга основана на определенном профессиональном мировоззрении автора. Каждый из специалистов, опираясь на определенную концепцию, определяет цели, задачи и предмет работы, формирует основное содержание групповой работы в зависимости от его опыта, цели и конкретных задач.
Структура тренинга будет отличаться в зависимости от вида тренинга, его целей, условий и т.п. Работа с группой проходит в несколько стадий: знакомство, основная часть тренинга, зависящая от цели тренинга, подведение итогов, контроль результатов.
Тренинговый процесс завершается оценкой эффективности тренинга и его эффекта.
Практическая часть
Задание 1. Вам необходимо разработать этап тренинга – знакомство. Тема тренинга — «Мастерство коммуникаций». Участники тренинга – студенты вуза 1 курса.
Продумайте и напишите структуру (план) этого этапа тренинга — знакомство, а также подробное его наполнение.
Практическое занятие № 2
по теме 4 «Подготовка и структура тренинга»
Практическая часть
Задание 1. Разработайте анкету обратной связи для участников тренинга «Мои личные границы». Цель анкеты: оценка эффектов и эффективности проведенного тренинга. Анкета должна содержать как открытые, так и закрытые вопросы.
Под эффектом понимаются возможные изменения в участниках и их взаимодействии, возникающие под воздействием тренинга в соответствии с темой тренинга
Об эффективности тренинга судят по тому, насколько совпадает эффект с поставленными целями и затратами на его проведение.
Практическое занятие № 3
по теме 4 «Подготовка и структура тренинга»
Практическая часть
Задание 1. Напишите 4-5 техник (приемов) установления контакта тренера с группой на этапе знакомства.
Необходимо указать название, цель, обоснование использования на этапе знакомства, ход занятия.
Практическое занятие №5
по теме 5 «Роль психолога в организации и проведении социально- психологического тренинга»
Теоретическая часть
Эффективное руководство группой предполагает выбор стиля руководства.
1. Авторитарный — решает все единолично, осуществляет свои решения в приказном порядке, на себя же берет ответственность за результаты.
2. Демократический — решения принимаются с учетом интересов как ведущего, так и всех участников, происходит разделение ответственности.
3. Либеральный — ответственность за управление происходящим передается преимущественно самим участникам, ведущий принимает роль эксперта, советчика.
4. Попустительский — ведущий самоустраняется от руководства, ответственность за работу никто на себя не берет.
Как правило, в качестве оптимального стиля руководства тренинговой группой рассматривается демократический. Однако абсолютизировать эту позицию не следует, при некоторых условиях более оправданны другие стили.
Случаи, в которых могут быть целесообразны проявления
авторитарного стиля:
— когда задачи группы жестко структурированы (например, в учебных тренингах) и должны быть решены в течение ограниченного времени;
— когда кто-то из участников проявляет неадекватное поведение, мешающее нормальному ходу работы и/или представляющее угрозу для психологической безопасности других участников (оскорбления, угрозы и т.
п.);
— когда участники оказались в растерянности и сами не понимают, что
происходит в группе и как себя вести, или испытывают сильный стресс.
Случаи, в которых могут быть целесообразны проявления либерального
стиля:
— высокий базовый уровень подготовки участников (они, четко
понимают свои запросы, могут самостоятельно расставить приоритеты и
сформулировать пожелания ведущему)
— сформированная внутренняя мотивация к прохождению тренинга.
Попустительский стиль, как правило, не очень продуктивен, так как
связан с отказом как ведущего, так и участников от ответственности за
происходящее в группе.
Иногда тренинг проводят два психолога, работающие в одной группе
параллельно. В таком случае свойственные им роли обычно взаимно
дополняются.
1. «Эмоциональный лидер» — это тот ведущий, который выполняет
функцию фасилитатора, активизирует группу, «заражает» ее своими
эмоциями, делает работу более динамичной.
2. «Интеллектуальный лидер» — ведущий, склонный к анализу,
обстоятельным комментариям, всегда готовый привести необходимые факты.
Поэтому в парах наиболее успешно работают не те ведущие, которые
обладают сходными личностными чертами, а те, чьи личностные
особенности взаимно дополняют друг друга.
Н.Н. Богомолова и Т.Ф. Фоломеева выделяют четыре стиля
руководства группой, в соответствии с ситуативными факторами и
характеристиками членов группы.
1. Поддерживающее руководство – ведущий показывает интерес к
личностным потребностям участников. Дружелюбие и доступность,
внимательность и тактичность, создает дружественную обстановку, общается
с членами группы как с равными. Такой тип руководства больше подходит
при высокой степени сплоченности группы.
2. Директивное руководство – ведущий говорит участникам группы, что от них ожидают, задает направление, стандарты. Директивное руководство подходит для групп, где участниками являются подростки или люди, имеющие высокий социальный статус.
3. Участвующее руководство – ведущий играет роль, например, неопытного потребителя, консультируется с участниками, спрашивает совета. Такое руководство может приводить к тому, что участники группы придут к согласию, будут высказывать обобщенное мнение, а не индивидуальные точки зрения.
4. Руководство, ориентированное на достижение – ведущий постоянно напоминает участникам о цели тренинга, ориентирует на результат. Этот стиль руководства считается одним из оптимальных.
Практическая часть
Вам необходимо разработать программу тренинга под сложившуюся в организации ситуацию. Продумайте, какой стиль руководства будет наиболее подходящим. Свой ответ обоснуйте. Предложите название тренинга.
Задание 1. «Конфликт в коллективе». В организации возник серьезный конфликт между двумя группами сотрудников из-за разногласий в работе и личных обид. Необходимо провести тренинг по разрешению конфликтов.
Предполагаемые роли ведущего:
1. Сильный лидер, который четко структурирует программу, предоставляет конкретные методики и шаги по разрешению конфликта.
2. Фасилитатор, создающий доверительную атмосферу для выявления корневых причин конфликта и стимулирующий открытые диалоги.
Практическое занятие № 6
по теме 5 «Роль психолога в организации и проведении социально- психологического тренинга»
Практическая часть
Вам необходимо разработать программу тренинга под сложившуюся в организации ситуацию. Продумайте, какой стиль руководства будет наиболее подходящим. Свой ответ обоснуйте. Предложите название тренинга.
Задание 1. «Командообразование». В компании создаются новые рабочие группы, и требуется провести тренинг по формированию сплоченных команд.
Предполагаемые роли ведущего:
1. Организатор, разрабатывающий структурированный план действий для достижения цели создания эффективных команд.
2. Мотиватор, вдохновляющий участников на сотрудничество, поддерживая позитивный настрой и стремление к достижению общих целей.
Практическое занятие № 7
по теме 5 «Роль психолога в организации и проведении социально- психологического тренинга»
Практическая часть
Вам необходимо разработать программу тренинга под сложившуюся в организации ситуацию. Продумайте, какой стиль руководства будет наиболее подходящим. Свой ответ обоснуйте. Предложите название тренинга.
Задание 1. «Развитие навыков коммуникации». В компании выявлена проблема в эффективной коммуникации между отделами.
Предполагаемые роли ведущего:
1. Обучающий, предоставляющий теоретическую базу и практические методы улучшения коммуникации.
2. Создатель безопасного пространства, стимулирующий участников делиться своими опасениями и идеями для улучшения коммуникации.
Практическое занятие №8
по теме 5 «Роль психолога в организации и проведении социально- психологического тренинга»
Практическая часть
Вам необходимо разработать программу тренинга под сложившуюся в организации ситуацию. Продумайте, какой стиль руководства будет наиболее подходящим. Свой ответ обоснуйте. Предложите название тренинга.
Задание 1. «Разработка инновационных решений». Компания сталкивается с необходимостью разработать инновационные решения для улучшения продукции.
Предполагаемые роли ведущего:
1. Созидатель, поощряющий участников мыслить креативно и вносить новые идеи.
2. Фасилитатор, структурирующий групповой процесс генерации и отбора идей.
Практическое занятие № 9
по теме 5 «Роль психолога в организации и проведении социально- психологического тренинга»
Практическая часть
Вам необходимо разработать программу тренинга под сложившуюся в организации ситуацию. Продумайте, какой стиль руководства будет наиболее подходящим. Свой ответ обоснуйте. Предложите название тренинга.
Задание 1. «Борьба со стрессом». В есть проблема высокого уровня стресса и эмоционального выгорания среди сотрудников. Необходимо провести тренинг по снижению эмоционального напряжения, освоению навыков саморегуляции.
Предполагаемые роли ведущего:
1. Фасилитатор, создающий доверительную атмосферу для выявления корневых причин конфликта и стимулирующий открытые диалоги.
2. Обучающий, предоставляющий теоретическую базу и практические методы улучшения коммуникации.
Практическое занятие № 10
по теме 6 «Основные направления работы психолога по соблюдению благоприятных условий для развития личности в ходе
тренинга»
выполнить одно из приведенных заданий
Теоретическая часть
Тренинговая группа является и средством, и средой для преднамеренных изменений участников тренинга. Различными авторами выделяются следующие факторы, обеспечивающие изменения участников в группе.
1. Членство в группе. Само членство в группе может эффективно воздействовать и вызывать изменения. Осознание принадлежности к группе позволяет человеку прочувствовать, что его проблемы не уникальны и что он не один со своими проблемами.
2. Эмоциональная поддержка группы. Эмоциональная поддержка в группе, атмосфера взаимной заинтересованности, доверия создают предпосылки для ослабления защитных механизмов. Ощущение поддержки снимает напряжение, придает уверенность и активизирует человека. Эмоциональная поддержка оказывает стабилизирующее положительное воздействие на самооценку, повышает степень самоуважения, способствует позитивной переоценке отношения к себе.
3. Помощь другим участникам группы. Помощь остальным участникам, ощущение сопринадлежности повышают чувство собственной необходимости, полезности. Этот фактор помогает преодолеть болезненную фиксацию на своих проблемах, укрепляет чувство уверенности в себе, в своих возможностях справляться и со своими трудностями.
4. Возможность эмоционального реагирования. Возможность свободного выражения эмоций позволяет снять накопленное эмоциональное напряжение, что в сочетании с эмоциональной поддержкой группы способствует
раскрытию личностных проблем участников, связанных с соответствующими
переживаниями и последующей их переработке.
5. Обратная связь. Одним из важнейших факторов, образующих и
корректирующих «Я» человека, является информация о нем, получаемая от
группы. Обратная связь может быть вербальной или невербальной, общей
или специфической, оценочной или просто описывающей, эмоционально
окрашенной или нейтральной, но именно она является для участника «его
видением себя со стороны». Человек и в обыденной жизни так или иначе
получает обратную связь. Но в ситуации, сформированной в
психологическом плане группы, он более подготовлен к конструктивному
восприятию обратной связи от других участников, которая в свою очередь
может быть более объективной, откровенной, а главное, не отсроченной.
Наблюдение и осмысление. Даже пассивное наблюдение, а тем более
активное участие в работе группы позволяет участнику выйти на осмысление
собственного опыта и поведения в группе, мотивов, лежащих в реализации
данного поведения, собственных форм эмоционального реагирования в
различных ситуациях, своей роли в происхождении конфликтных ситуаций
др
Практическая часть
Задание 1. Вам необходимо подобрать техники и упражнения (не
менее трех). Тема тренинга: «Управление стрессом». В каждом упражнение
должны быть прописаны цель, длительность и содержательная часть
упражнения.
Цель тренинга — развить навыки управления стрессом и тревожностью.
Пример техник и упражнений: техники релаксации, дыхательные
упражнения и практика медитации.
Практическое занятие № 11
по теме 6 «Основные направления работы психолога по соблюдению благоприятных условий для развития личности в ходе
тренинга»
Практическая часть
Задание 1. Вам необходимо подобрать техники и упражнения (не менее трех). Тема тренинга: «Навыки убеждения». В каждом упражнении должны быть прописаны цель, длительность и содержательная часть упражнения.
Цель тренинга — развить умение убеждать и аргументировать свои точки зрения.
Пример техник и упражнений: ролевые игры, где участники будут отстаивать разные точки зрения.
Практическое занятие № 12
по теме 6 «Основные направления работы психолога по соблюдению благоприятных условий для развития личности в ходе
тренинга»
Практическая часть
Задание 1. Вам необходимо подобрать техники и упражнения (не менее трех). Тема тренинга: «Управление эмоциями». В каждом упражнение должны быть прописаны цель, длительность и содержательная часть упражнения.
Цель тренинга — развить навыки узнавания, принятия и выражения своих эмоций.
Пример техник и упражнений: упражнения, включающие работу с эмоциональным интеллектом.
Практическое занятие № 13
по теме 6 «Основные направления работы психолога по соблюдению благоприятных условий для развития личности в ходе
тренинга»
Практическая часть
Задание 1. Вам необходимо подобрать техники и упражнения (не менее трех). Тема тренинга: «Практика эмпатии». В каждом упражнение должны быть прописаны цель, длительность и содержательная часть упражнения.
Цель тренинга — развить умение слушать и понимать позицию другого человека.
Пример техник и упражнений: ролевые игры, где участники делятся по парам и играют роли с разными точками зрения в ситуации конфликта. Один участник выступает в роли конфликтующей стороны, а другой — практикует эмпатию и понимание.
Практическое занятие № 14
по теме 6 «Основные направления работы психолога по соблюдению благоприятных условий для развития личности в ходе
тренинга»
Практическая часть
Задание 1. Вам необходимо подобрать техники и упражнения (не менее трех). Тема тренинга: «Развитие уверенности». В каждом упражнение должны быть прописаны цель, длительность и содержательная часть упражнения.
Цель тренинга – сформировать адекватное, позитивное представление о себе и собственных способностях.
Пример техник и упражнений: игры на самопознание, ролевые игры на самопрезентацию, на демонстрацию своих способностей.
