Атлетизм может не только развивать внешнюю форму тела человека, но быстро и эффективно развить
Выберите один ответ:
выносливость
ловкость
силу
гибкость
Тесты ММУ · вопросы и варианты
Элективные дисциплины (модули) по физической культуре и спорту (2/2)
Есть ответы на эти вопросы.
Можем пройти тест за вас.
Примерный список вопросов с вариантами ответов для студентов ММУ:
Поиск по тексту вопросов и всем вариантам ответа.
Все вопросы: 68
Совпадений не найдено
Попробуйте более короткий фрагмент или сбросьте поиск.
Связаться с менеджеромАэробные упражнения обеспечивают
Выберите один ответ:
одаривают положительными эмоциями
укрепляют сердечно-сосудистую систему
быстрое «сгорание» лишнего веса
все ответы правильные
Большая степень утомления характеризуется
Выберите один ответ:
все ответы правильные
резким покраснением кожи
очень большой потливостью
побледнением
В бодибилдинге важно
Выберите один ответ:
соблюдение строгих правил восполнения энергетического потенциала за счет питания
дозированное потребление углеводов и жиров
усиленное потребление протеинов (белков)
все ответы правильные
В комплексе упражнений в хатха-йоги акцентируется внимание на комбинации
Выберите один или несколько ответов:
дыхательных упражнений
асан (поз)
отсутствия нагрузки
индивидуальном подходе
В норме у взрослого нетренированного человека частота пульса колеблется в пределах
Выберите один ответ:
80-90 уд/мин
70-100 уд/мир
40-50 уд/мин
60—89 уд/мин
В норме у взрослого нетренированного человека частота пульса колеблется в пределах
Выберите один ответ:
60—89 уд/мин
70-100 уд/мир
80-90 уд/мин
40-50 уд/мин
Важным компонентом процесса становления нетрадиционного вида спорта является
Выберите один или несколько ответов:
организация фанатов
формирование клуба болельщиков
формирование структуры и механизмов общественного управления
формирование федерации по виду спорта
Вид двигательной активности, направленный на построение человеческого тела через физические упражнения с отягощениями
Выберите один ответ:
атлетическая гимнастика
плавание
иловое троеборье
спортивные игры
Вид двигательных действий - своеобразное соединение атлетической и ритмической гимнастики в современных условиях, базирующееся на компьютерной основе, что придает занятиям принципиально новый вид
Выберите один ответ:
стретчинг
атлетическая гимнастика
бодибилдинг
шейпинг
Вид физической культуры, исторически сложившийся на основе трудовой и военной деятельности, система различных комплексов упражнений, специфической чертой которых является единство внутренней и внешней деятельности организма, достигнутое при ведущей роли сознания, в результате чего происходит совершенствование двигательных, функциональных и психологических возможностей человека
Выберите один ответ:
йога
цигун
ушу
шейпинг
Все движения при занятиях стретчингом должны исполняться в пределах
Выберите один ответ:
индивидуального диапазона подвижности суставов
показанного методистом
максимальной амплитуды движения
сокращенной амплитуды движения
Выполнение элементов в спортивной аэробике происходит на частоте сердечных сокращений
Выберите один ответ:
140-150 уд/мин
120-130 уд/мин
160-180 уд/мин
130-140 уд/мин
Выполняя упражнения для мышц живота, требуется во время встречных движений головы и плеч к ногам (коленям)
Выберите один или несколько ответов:
отрывать поясницу от пола
не отрывать поясницу от пола
не отрывать таз от пола
отрывать таз от пола
Гимнастические упражнения в воде, являющиеся очень эффективным спортивно-оздоровительным средством
Выберите один ответ:
аквааэробика
ныряние
плавание
водное поло
Гимнастические упражнения на растяжку, включающие комплекс поз, способствующих повышению эластичности различных мышечных групп
Выберите один ответ:
аэробика
айкидо
стретчинг
атлетика
Данные самоконтроля помогают преподавателю, тренеру, инструктору самим занимающимся контролировать и регулировать
Выберите один или несколько ответов:
самочувствие
правильность подбора средств и методов проведения физкультурно-оздоровительных и учебно-тренировочных занятий
результаты реакции на некоторые функциональные пробы
управление тренировочным процессом
Движения при занятии сретчингом должны находиться в пределах диапазона подвижности суставов
Выберите один ответ:
рекомендованного
индивидуального
определенного
ранее достигнутого
Для оценки влияния нагрузки в дневнике самоконтроля используют показатели
Выберите один ответ:
все ответы правильные
сон
самочувствие
аппетит
Для правильного выполнения упражнений стретчинга следует знать
Выберите один ответ:
какую конкретную группу мышц оно помогает растягивать
какова температура мышц
биомеханику упражнения
как работают мышцы
Древнейшее направление в нетрадиционных видах спорта, имеющее несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и заканчивая боевым искусством
Выберите один ответ:
йога
ролбол
восточные единоборства
пейнтбол
Дыхательные упражнения могут быть связаны с телодвижениями в разной степени и носят характер
Выберите один или несколько ответов:
оздоровительный
спортивный
профилактический
отвлекающий
Если стоит задача убрать лишний жир с живота, то упражнения рекомендуется выполнять
Выберите один или несколько ответов:
медленном темпе
в быстром темпе
с максимальным числом повторений
Йога не приемлет никаких силовых приемов, но прекрасно
Выберите один или несколько ответов:
выдержку
развивает гибкость суставов
устойчивость
подвижность
К нетрадиционным видам двигательной активности относят
Выберите один или несколько ответов:
волейбол
восточные единоборства
боулинг
бокс
К основным показателям физического развития относятся
Выберите один ответ:
антропометрические показатели
все ответы правильные
особенности телосложения
масса тела
Катание на роликовых коньках и роликовых досках
Выберите один ответ:
скэйтбординг
фристайл
сноуборд
натурбан
Метод, в котором мышечная работа ведется с непредельными сопротивлениями и, как правило, «до отказа»
Выберите один ответ:
минимальных
максимальных
повторных усилий
оптимальных
Нагрузке небольшой интенсивности соответствует частота пульса
Выберите один ответ:
100— 130уд/мин
150— 170 уд/мин
130— 150 уд/мин
170—100 уд/мин
Нагрузке средней интенсивности соответствует частота пульса
Выберите один ответ:
150— 170 уд/мин
170—100 уд/мин
130— 150 уд/мин
100— 130 уд/мин
Нагрузки, способствующие тренировке выносливости сердца, должны проходить при ЧСС не ниже
Выберите один ответ:
170—180 уд/мин
120— 130 уд/мин
150— 170 уд/мин
100— 130 уд/мин
Наиболее полезное упражнение для укрепления мышц бедра
Выберите один ответ:
ходьба
лежа на правом боку, поднимать левую ногу с прикрепленным к ней отягощением. То же повторять другой ногой
наклоны туловища
пробежки
Наиболее сильные стороны мотивации занимающихся ушу
Выберите один или несколько ответов:
вера в полезность упражнений
осознанность
достижение спортивных результатов
победа на соревновании
Нетрадиционные виды физических упражнений, их отдельные элементы, взаимно дополняющие друг друга используют для
Выберите один или несколько ответов:
коррекции фигуры
достижения рекордов
спортивной тренировки
укрепления здоровья
Нетрадиционные виды физических упражнений, их отдельные элементы, взаимно дополняющие друг друга используют для
Выберите один или несколько ответов:
укрепления здоровья
коррекции фигуры
достижения рекордов
спортивной тренировки
О степени утомления можно судить по внешним показателям
Выберите один ответ:
окраске кожи
характеру движений
все ответы правильные
потливости
О хорошей функциональной подготовленности говорит задержка дыхания после 2-3 глубоких вдохов на
Выберите один ответ:
более 80 с
65—75 с
30 - 40 с
менее 50с
Определенные позы, принятие которых сопровождается осознанием того, что в этот момент происходит внутри тела
Выберите один ответ:
хатха
раджа
аштанга
асаны
Особое значение в хатха-йоге придается системе дыхательных упражнений, построенных на
Выберите один или несколько ответов:
грудном дыхании
брюшном дыхании
глубоком полном дыхании,
задержке дыхания с сопротивлением (через одну ноздрю, в неудобных позах, через свернутый в трубочку язык).
По методике А. Стрельниковой вдох надо выполнять в «неудобных» позициях:
Выберите один ответ:
все ответы правильные
с «обниманием» руками
поворотами туловища
при наклонах вперед
Практика показывает, что использование упражнений с большими и умеренно большими сопротивлениями оказывает тренирующее влияние на
Выберите один ответ:
быстроту
выносливость
гибкость
мышечную силу
Преимущественными методами воспитания силы в атлетизме являются методы _____________ усилий
Выберите один или несколько ответов:
оптимальных
максимальных
повторных
минимальных
При выполнении упражнений для мышц живота из-за чрезмерного напряжения мышц нижней части спины запрещается
Выберите один или несколько ответов:
поднимать прямые ноги в положении лежа на спине
садиться из положения лежа на спине с прямыми ногами
делать упражнение «ножницы»
наклоняться вперед
При занятиях шейпингом интенсивность физической нагрузки дозируется
Выберите один ответ:
в зависимости от квалификации
в зависимости от спортивного разряда
индивидуально
для группы
При средней нагрузке пульс должен восстановиться после окончания занятий через
Выберите один ответ:
5—7минут,
1-2 минут
8-10 минут
10-15 минут
Прикладной вид спорта, командная игра со стрельбой из специальных маркеров пневматического действия, стреляющих желатиновыми шариками с минеральным красителем
Выберите один ответ:
пейнтбол
флорбол
стритбол
паркур
Работа с малыми и очень малыми сопротивлениями целесообразна лишь при воспитании
Выберите один или несколько ответов:
выносливости
быстроты
наращивании массы
гонке лишнего веса
Развитие и государственная поддержка новых видов спорта должна обеспечить удовлетворение
Выберите один ответ:
потребности в населения в разных видах физкультурно-спортивной деятельности.
в развитии подрастающего поколения
в победах на престижных соревнованиях
спортивной элиты
Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом оказывают значительное влияние на органы и системы человека:
Выберите один ответ:
костно-мышечную
все ответы правильные
сердечно-сосудистую
дыхательную
Регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом
Выберите один ответ:
врачебный контроль
педагогический контроль
комплексный контроль
самоконтроль
Решающим, фактором поддержки для становления новых видов спорта является
Выберите один ответ:
еловеческий фактор
частный
общественное мнение
государственный
Своеобразное соединение атлетической и ритмической гимнастики
Выберите один ответ:
бодибилдинг
калланетика
пауэрлифтинг
шейпинг
Систематическое выполнение физических упражнений в воде
Выберите один или несколько ответов:
способствует восстановлению
способствует релаксации
нормализует деятельность нервной системы,
снимает излишнюю возбудимость
Скольжение по естественному заснеженному склону на специальной доске (зимний олимпийский вид спорта)
Выберите один ответ:
фрирайд
слоупстайл
натурбан
сноуборд
Скоростной спуск на санях (одноместных для женщин и мужчин, двухместных — для мужчин) по естественному склону с намораживаемой ледяной трассой
Выберите один ответ:
натурбан
скейтбординг
сноуборд
фристайл
Собирательное название нескольких настольных игр с разными правилами, а также специальный стол, на котором происходит игра
Выберите один ответ:
настольный хоккей
настольный теннис
бильярд
настольный футбол
Сопротивление воды при занятиях гидроаэробикой
Выберите один или несколько ответов:
ведет к расслаблению
способствует релаксации
приводит к более быстрому развитию силы
усложнят движения,
Сплав гимнастических комплексов и дыхательной гимнастики, включающий в себя элементы акупрессуры
Выберите один ответ:
йога
ушу
джуан
цигун
Спортивная игра в шары, которая произошла от игры в кегли
Выберите один ответ:
бенди
боулинг
хоккей
бильярд
Спортивная игра, аналогичная волейболу осуществляемая на открытой песчаной площадке
Выберите один ответ:
пляжный футбол
пляжный бадминтон
пляжный баскетбол
пляжный волейбол
Спортивная игра, аналогичная хоккею, где вместо шайбы используется специальный мяч
Выберите один ответ:
паркур
стритбол
гольф
флорбол
Стретчинг широко используется в различных видах спортакак средство
Выберите один ответ:
вспомогательное
профилактическое
дополнительное
основное
Упражнения для мышц живота выполняются в исходном положении
Выберите один ответ:
с дополнительными облегчающими движениями головой, руками
лежа на спине
сидя на полу
стоя
Физические упражнения, включающие в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных групп мышц.
Выберите один ответ:
стретчинг
аэробика
одибилдинг
шейпинг
Хорошее упражнение для увеличения объема икроножных мышц
Выберите один ответ:
бег по парку
подъемы на носках с большим числом повторений
шпагат
плавание в ластах
Цель игры в пейнтбол
Выберите один ответ:
демонстрировать высокую технику
забить гол в ворота соперника
командой захватить флаг соперника
поразить кольцо соперника
Экстремальный вид спорта на горных велосипедах, являющийся одним из новых олимпийских дисциплин
Выберите один ответ:
даунхилл
велокросс
маунтинбайк
фрирайд
Эффективность процесса становления новых (нетрадиционных) видов спорта определяется комплексом следующих взаимосвязанных факторов в том числе:
Выберите один ответ:
международного сотрудничества
все ответы правильные
государствнной поддержке
социальной доступности
О предмете · Вернуться к вопросам ↑
Ответы на тесты «ММУ» — Элективные дисциплины (модули) по физической культуре и спорту (2/2)
Студенты Московского международного университета (ММУ) сталкиваются с множеством трудностей при сдаче тестов по элективным дисциплинам по физической культуре и спорту. Непростые вопросы, требующие глубоких знаний теории и практики, могут вызвать значительный стресс и неуверенность у студентов. Многие испытывают сложности в понимании критериев оценки и содержания тестов, что влияет на конечные результаты.
В условиях постоянного дефицита времени и повышенных требований к учебной нагрузке, вопрос подготовки к тестам становится особенно актуальным. Не каждый студент может уделять достаточное количество времени на изучение физкультуры и спорта, что приводит к несоответствию между желаемым уровнем знаний и реальными результатами. В этих обстоятельствах важно иметь поддержку и ресурсы для успеха.
Наша компания предлагает решение! Мы можем предоставить верные ответы на тесты, что позволит вам существенно сократить время на подготовку и повысить свои шансы на успешное прохождение дисциплины. Не позволяйте трудностям тормозить ваше обучение – обращайтесь к нам за помощью и уверенно двигайтесь к своим образовательным целям!
Как выбрать элективные модули по физической культуре для углубленного изучения?
Выбор элективных модулей по физической культуре в Московском международном университете может стать настоящим испытанием для студентов. Существует множество факторов, которые стоит учитывать, чтобы сделать правильный выбор. Программа может включать в себя различные направления: от спортивных дисциплин до теоретических аспектов физической культуры, и студенты зачастую оказываются в замешательстве, учитывая обилие доступных модулей.
Одной из основных трудностей является недостаточная информация о каждом модуле. Студенты часто не имеют ясного представления о том, как конкретные дисциплины соотносятся с их интересами и будущей профессиональной деятельностью. В таком контексте правильный выбор может оказаться неочевидным.
Кроме того, многие сталкиваются с проблемами при решении тестов. Физическая культура требует не только практических навыков, но и теоретических знаний, что иногда затрудняет успешное прохождение тестирования. Неполное понимание методологии оценки или сложности формулировок могут стать преградой для получения высоких оценок.
Наша компания готова оказать помощь в этом процессе. Мы можем предоставить верные ответы на тесты по элективным дисциплинам, что облегчает задачу тем, кто испытывает трудности. Наша команда профессионалов тщательно изучает актуальные программы и тестовые материалы, чтобы обеспечить студентов необходимой поддержкой.
Обратитесь к нам, чтобы сделать выбор элективных модулей более уверенным и успешным, а также стать обладателем высоких результатов в обучении по физической культуре!
Какие тесты «ММУ» помогут оценить практические навыки в спорте?
Тесты «ММУ» предназначены для объективной оценки практических навыков студентов в сфере физической культуры и спорта. Порой студенты сталкиваются с трудностями при подготовке и прохождении этих тестов. Интенсивная программа, разнообразие дисциплин и необходимость сочетания теоретических знаний с практическими навыками создают дополнительные вызовы. Не всегда хватает времени для детального изучения каждого модуля, что приводит к стрессу и неуверенности перед экзаменами.
Тестирование охватывает множество аспектов физической подготовки, включая координацию, силу, выносливость и специальные навыки в конкретных видах спорта. Это требует от студентов не только физической готовности, но и глубокого понимания методик и стандартов оценивания. Сложность может заключаться в недостаточном опыте или нехватке информации для успешного прохождения тестов.
Наша компания готова помочь студентам «ММУ» в решении проблем с тестированием. Мы предлагаем доступ к верным ответам на тесты, что позволит существенно упростить процесс подготовки и повысить уверенность перед экзаменами. Наша команда обеспечивает качественные и актуальные материалы, что поможет вам сосредоточиться на практических навыках, необходимых для успешного прохождения курса.
Как анализировать результаты тестов для дальнейшего повышения спортивных результатов?
Некоторые из сложностей, с которыми могут столкнуться студенты:
- Недостаток теоретических знаний, необходимых для выполнения тестов;
- Неумение правильно интерпретировать заданные вопросы;
- Стресс и нервозность при сдаче тестов, что может повлиять на результаты;
- Неопытность в применении практических навыков в теоретическом контексте;
- Неэффективная подготовка к тестированию, отсутствие стратегии изучения.
Для повышения спортивных результатов необходимо не только учитывать оцененные тестами достижения, но и детально анализировать их. Вот несколько шагов для этого:
- Соберите данные о результатах тестов и оценках.
- Определите области, в которых возникли затруднения.
- Сравните свои результаты с результатами более успешных студентов или со стандартами.
- Разработайте план тренировки, основанный на результатах тестов, с акцентом на слабые места.
- Регулярно пересматривайте свои достижения и корректируйте план.
Наша компания готова оказать помощь студентам в решении тестовых задач по физической культуре и спорту. Мы можем предоставить верные ответы на тесты, что значительно упростит процесс подготовки и повысит уровень знаний. Обращаясь к нам, вы сможете улучшить свои результаты и уверенно двигаться к спортивным вершинам.