Общая физическая подготовка (ОФП) (1/1)
Ответы на тесты ММУ по общей физической подготовке ОФП 1 из 1
Заведения высшего образования нередко предъявляют свои уникальные требования к студентам. Они хотят видеть способность быстро адаптироваться и справляться с любыми вызовами. В этом контексте важность тестов, оценивающих личные и командные результаты, возрастает. Эти испытания служат прекрасным способом проверить выносливость и подготовленность каждого участника.
Однако практика показывает, что курсантам не всегда удается справиться с заданиями безошибочно. В чем причина таких сложностей? Здесь встречаются различные факторы: недостаток времени на подготовку, высокая нагрузка из других дисциплин, а порой и банальное непонимание основных принципов. Важнейшим аспектом успешного прохождения испытаний является грамотно выстроенная стратегия подготовки, которая должна сочетать в себе как теоретическую, так и практическую составляющую.
К сожалению, не все образовательные программы обеспечивают студентов достаточной информационной базой. Многие учащиеся, оказавшись на распутье, начинают искать дополнительные ресурсы для улучшения своих знаний. И здесь приходит на помощь наша компания. Мы предоставляем квалифицированную помощь в преодолении всех барьеров – от начального уровня подготовки до более продвинутых этапов изучения. Наша цель – гарантировать уверенность и спокойствие каждому клиенту, что его усилия не пройдут даром.
Работая с нами, вы получаете доступ к актуальной информации и поддержке. Мы гарантируем точность и надежность всех предлагаемых решений. Наши специалисты всегда рады помочь разобрать сложные моменты и предоставить подробные объяснения, чтобы вы смогли самостоятельно устранять пробелы в знаниях. Доверие наших партнеров – показатель качества нашей работы и ваш ключ к успеху.
Полезные советы для успешного прохождения ОФП тестов
Прохождение испытаний по физической культуре иногда представляет собой настоящий вызов. Усвоение материала может быть сложным процессом, но результат оправдывает усилия. Главное — выстроить правильную стратегию. Множество факторов влияет на исход: подготовка, самочувствие в день сдачи, настрой. Чтобы успешно справиться с задачами, необходимо грамотно использовать доступное время и ресурсы. Хорошо будет заранее ознакомиться со структурой и типами заданий, чтобы избежать сюрпризов и чувствовать себя уверенно.
Не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого студента. Некоторые легко воспринимают информацию визуально, другим важна практика. Выберите подходящую методику обучения, которая помогает именно вам, и следуйте ей. Это сэкономит время и силы. Важно не только запомнить, но и понять ключевые концепции, чтобы знания могли быть применены в нестандартных ситуациях. Проводите регулярные тренировки, занимайтесь в комфортном темпе. Превратите процесс в удовольствие, а не в рутину. Концентрация на достижении цели мотивирует и придает силы.
Советы | Преимущества |
---|---|
Планировать время | Эффективное использование ресурсов |
Практиковаться регулярно | Повышение уверенности |
Использовать разные источники информации | Улучшение запоминания |
Задавать вопросы преподавателю | Углубление знаний |
Студенты Московского международного университета часто сталкиваются с проблемами при освоении новаций в этой области. Не к каждому предмету легко найти подход. Наша компания готова оказать поддержку в подготовке, предлагая эффективные способы обучения. Мы предоставляем проверенные рекомендации и необходимые материалы, помогая найти оптимальное решение. Вы всегда можете рассчитывать на квалифицированную помощь, чтобы ускорить процесс освоения материала и сэкономить нервные клетки. Работайте над достижением результата, а не над вопросами о том, где найти ответы.
Разбор стратегии и тактики выполнения
Когда студенты начинают готовиться, их часто одолевают сомнения и тревога. Надо уметь не только правильно распределить время, но и понять, как подойти к задаче. Каждое задание требует внимательности. Ведь разные вопросы проверяют разнообразные навыки. Однако, зная стратегию, всё становится проще.
Студенты часто сталкиваются с проблемой понимания сути вопросов. Это может вести к неверному выбору ответа. Важно уметь выделять главное. Стратегия – это не всегда сложные формулы. Иногда нужно просто идти от простого к сложному. Возможно, некоторые вопросы можно решить более простым способом, если внимательно подумать и разобрать их составляющие элементы. Обдуманный подход экономит время и усилия.
Существует ряд тактик для эффективного прохождения. Первое – точно понимать условия задач. Второе – планировать время. Третье – не поддаваться панике. Каждый неправильный шаг может обесценить вложенные усилия. Мы предлагаем помощь в этом вопросе. Наша компания способна предоставить нужную поддержку и информацию. Верные ответы у нас всегда в наличии.
Частые ошибки и как их избежать
Столкнувшись с заданиями, студенты могут испытывать трудности. Эти сложности возникают из-за недостатка подготовки. Важно понимать, почему возникают ошибки. Осознание причин поможет вам избежать их. Это сэкономит время и силы. Общий успех зависит от внимательности и терпения. Знание основных моментов — ключевой фактор. Каждый студент, обладающий пониманием задачи и методики, существенно повышает свои шансы.
Еще одна ключевая ошибка — недооценка важности практики. Теория без упражнения теряет смысл. Поскольку практика ведет к совершенству, недостаток действий может стать препятствием. Не забывайте тренироваться регулярно. Важно найти баланс между теорией и практикой. Однако чаще всего студенты пренебрегают этим аспектом.
Наша компания готова оказать вам поддержку. Мы предлагаем проверенные решения. Вы можете быть уверены в качестве нашей помощи. Мы поможем вам успешно справиться с любыми трудностями. Обратитесь за решением — и вы сможете избежать ошибок. Все просто: одно решение — и уверенность в каждом шаге!
Значение физической подготовки в тестах ММУ
Здоровье и активность играют ключевую роль в жизни студентов. Без ежедневных нагрузок трудно поддерживать энергию и ясность мышления. Влияние фитнеса заметно на всех уровнях обучения. Внедрение систематизированных планов упражнений способствует улучшению самочувствия. Настоящие вызовы требуют подготовки и стратегического подхода к выполнению задач.
Для студентов Московского международного университета на первый план выходит необходимость быть в хорошей форме. Это не просто показатель физической выносливости, а инструмент для повышения личной эффективности. В современных условиях грамотное управление своими ресурсами становится неотъемлемой частью успеха. Возможность показывать отличные результаты в различных направлениях требует не только теоретических знаний, но и умения справляться с физическими испытаниями.
Однако не всегда легко справляться со всеми требованиями. Совмещать учебу и активные занятия — сложная задача, которая остается серьезным вызовом для многих обучающихся. Важно отметить, что порой возникает необходимость в дополнительной поддержке и профессиональном руководстве. Всем участникам образовательного процесса знаком тот момент, когда требуется уверенность в завтрашнем дне или помощь в сдаче важного экзамена.
Наша компания предлагает своим клиентам поддержку в достижении их образовательных целей. Мы владеем обширными знаниями и опытом, чтобы оказать полноценную помощь тем, кто сталкивается с трудностями. Наши специалисты готовы предоставить все необходимые решения для успешного прохождения любых испытаний. Если вы находитесь в поиске надежной поддержки, обращайтесь к нам за качественной и профессиональной помощью.
Как физическая форма влияет на результаты
Студенты испытывают массу сложностей в процессе подготовки к тестам института. Хорошая физическая форма может стать их надежным союзником. Она даёт больше сил и энергии для усердной учебы. Положительно сказывается на концентрации и внимании. Студенты в лучшей форме чаще проявляют упорство и выдержку. Это помогает им глубже погружаться в материал. Но как с этим связаны результаты на экзаменах? Фактически, физическая активность стимулирует мозговую деятельность и улучшает память, что в свою очередь влияет на качество знаний и понимание тем, особенно таких комплексных, как в курсе «Общая спортивная подготовка».
- Улучшение здоровья ведет к лучшему самочувствию и снижению стресса.
- Студенты становятся более устойчивыми к утомляемости и эмоциональным перегрузкам.
- Упражнения способствуют лучшей организации времени и дисциплине.
Но не всегда просто поддерживать высокий уровень активности, особенно в нашем суматошном мире. Московский международный университет предъявляет высокие требования к знаниям. Эти условия могут стать настоящим испытанием для студентов. К счастью, мы готовы прийти на помощь. Наша команда предлагает профессиональную поддержку в решении задач и тестов. Мы можем предоставить не только подсказки, но и верные ответы. Быстрая и надёжная помощь, которую вы ищете, всегда к вашим услугам.
- Обращаясь к нам, вы получаете гарантированное улучшение результатов.
- С нами вы экономите время и усилия на подготовку.
- Вы можете уверенно рассчитывать на успешное прохождение экзаменов.
Достичь успеха и справиться с испытаниями проще, когда знаешь, что не одинок. Наша компания стремится быть поддержкой для каждого студента. Мы уверены, что вместе сможем преодолеть любые преграды на вашем пути к успеху!
Примерный список вопросов с вариантами ответов для студентов ММУ:
В беге на длинные основным физическим качеством, определяющим успех, является:
Выберите один ответ:
быстрота
выносливость
ловкость
сила
Вид занятий, направленный на развитие силовых способностей, основу которого составляет комплекс упражнений с различными отягощениями, направленный на поддержание хорошей физической формы и формирование красивого атлетического телосложения это:
Выберите один ответ:
спортивная гимнастика
атлетическая гимнастика
художественная гимнастика
утренняя гигиеническая гимнастика
Вид упражнений, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применения в условиях профессиональной деятельности:
Выберите один ответ:
прикладные
профессиональные
соревновательные
специальные
Вид физической культуры, целью которого является достижение наивысших спортивных результатов:
Выберите один ответ:
профессионально-прикладная
оздоровительно-реабилитационная
спорт
туризм
Вид физической культуры, целью которого является достижение наивысших спортивных результатов:
Выберите один ответ:
профессионально-прикладная
туризм
оздоровительно-реабилитационная
спорт
Виды физкультурно-спортивных занятий для активного отдыха и повышения функциональных возможностей:
Выберите один ответ:
курс спортивного совершенствования
группы общей физической подготовки
урочные занятия
спортивные секции по видам спорта
Влияние физических упражнений на организм человека:
Выберите один ответ:
Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей
Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия
Нейтральное, даже если заниматься усердно
Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени это:
Выберите один ответ:
волевые способности
умственные способности
силовые способности
скоростные способности
Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени:
Выберите один ответ:
частота движений
скоростные способности
скоростно-силовые способности
двигательная реакция
Временное снижение работоспособности принято называть:
Выберите один ответ:
утомлением
передозировкой
усталостью
напряжением
Гибкость это:
Выберите один ответ:
свойства человека, обеспечивающие ему возможность совершать движения за минимально короткое время
способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой движений
способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Гиподинамия — это:
Выберите один ответ:
повышенная двигательная активность человека
пониженная двигательная активность человека
нехватка витаминов в организме
чрезмерное питание
Главной причиной нарушения осанки является:
Выберите один ответ:
Слабые мышцы спины
Сутулость, сгорбленность, «страх» своего роста
Малая подвижность в течение дня, неправильное поднятие тяжестей, часто принимаемая неправильная поза
Дисциплина, которая является частью общей культуры общества, и направлена на укрепление и повышение уровня здоровья, всестороннее развитие физических способностей, использование их в общественной практике и повседневной жизни:
Выберите один ответ:
физическая культура
валеология
спорт
медицина
Для развития мышечной выносливости следует выполнять:
Выберите один ответ:
упражнения на батуте
упражнения на растяжку
упражнения с преодолением веса собственного тела
упражнения на тренажерах
Для развития мышечной выносливости следует выполнять:
Выберите один ответ:
упражнения на тренажерах
упражнения на батуте
упражнения на длительные пробежки
упражнения на растяжку
Задачи профессионально-прикладной физической подготовки:
Выберите один ответ:
служебное продвижение
формирование прикладных двигательных умений и навыков
развитие и поддержание психических и физических качеств человека, необходимых для профессиональной деятельности
признание руководителей
повышения уровня работоспособности и поддержание здоровья
Здоровый образ жизни это:
Выберите один ответ:
образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья
состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
это способность человека выполнять определенную физическую работу в течение длительного времени без снижения ее качества и производительности.
Здоровый образ жизни это:
Выберите один ответ:
образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья
состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
это способность человека выполнять определенную физическую работу в течение длительного времени без снижения ее качества и производительности.
К какой группе методов относятся перечисленные приемы: показ, подражание, зрительные ориентиры, фотографии, рисунки, презентации.
Выберите один ответ:
наглядные
дидактические
физические
Как называется комплекс физических упражнений, облегчающих переход ото сна к бодрствованию.
Выберите один ответ:
разминка
зарядка
тренировка
Как называется правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека.
Выберите один ответ:
режим питания
диета
режим дня
Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения.
Выберите один ответ:
выправка
осанка
стан
Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности.
Выберите один ответ:
гиподинамия
утомление
гипокинезия
Как называется состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Выберите один ответ:
самосовершенствование
радость
здоровье
Как называется физическое качество, для которого характерна способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.
Выберите один ответ:
ловкость
сила
быстрота
гибкость
Как называются состояния организма, обусловленные недостаточностью двигательной активности.
Выберите один или несколько ответов:
гиподинамия
гипокинезия
утомление
Какие задачи предполагают формирование двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств, развитие двигательных способностей:
Выберите один ответ:
оздоровительные
коррекционно-развивающие
воспитательные
образовательные
Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки.
Выберите один ответ:
гимнастика
борьба
велоспорт
баскетбол
Каково основное значение витаминов для организма.
Выберите один ответ:
регулируют реакции обмена веществ
являются основным лечебным средством
способствуют омолаживанию
Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности.
Выберите один ответ:
не менее 1300-1400 ккал. в сутки
не менее 1200-1300 ккал. в сутки
не менее 1000-1200 ккал. в сутки
Какое положение выражает готовность к действию и создает наиболее выгодные условия для правильного выполнения упражнений.
Выберите один ответ:
рациональное
простое
обычное
исходное
Какое спортивное оборудование или спортивный инвентарь относятся к гимнастике.
Выберите один ответ:
коньки
штанга
брусья
клюшка
Какое спортивное оборудование или спортивный инвентарь относятся к гимнастике.
Выберите один ответ:
коньки
штанга
брусья
клюшка
Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе.
Выберите один ответ:
выносливость
быстрота
ловкость
сила
Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильность предлагаемых им заданий.
Выберите один ответ:
принцип наглядности
принцип систематичности
принцип сознательности и активности
принцип доступности и индивидуализации
Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи:
Выберите один ответ:
40-50 мин.
20-30 мин.
10-15 мин.
50-60 мин.
Количество часов в неделю оптимального двигательного режима для студентов:
Выберите один ответ:
9-10
11-12
5-6
7–8
Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:
Выберите один ответ:
Спортивных игр с обилием быстрых движений
Бега с препятствиями
Выполнения гимнастических упражнений
Лучшие условия для развития ловкости создаются во время:
Выберите один ответ:
подвижных и спортивных игр
бега с максимальной скоростью
занятий легкой атлетикой
прыжков в высоту
Лучшие условия для развития ловкости создаются во время…
Выберите один ответ:
занятий легкой атлетикой
прыжков в высоту
выполнения акробатических упражнений
бега с максимальной скоростью
Методические принципы физического воспитания это:
Выберите один или несколько ответов:
сознательности и активности
доступности
систематичности
всепогодности
прочности
На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении.
Выберите один ответ:
35 см.
20 см.
25 см.
Нагрузка физических упражнений характеризуется:
Выберите один ответ:
подготовленностью занимающихся в соответствии с их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием во время занятий
величиной их воздействия на организм
временем и количеством повторений двигательных действий
напряжением определенных мышечных групп
Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
Выберите один ответ:
малая двигательная активность, психологические стрессы
все перечисленное
переедание, алкоголизм, наркомания, курение
Общая физическая подготовка направлена прежде всего на:
Выберите один ответ:
сохранение и улучшение здоровья
поддержание высокой работоспособности
развитие в раной степени всех физических качеств
Одним из основных физических качеств является:
Выберите один ответ:
внимание
здоровье
работоспособность
быстрота
Основное специфическое средство физического воспитания:
Выберите один ответ:
гигиенические факторы
оздоровительные силы природы
спортивное оборудование, спортивный инвентарь
физические упражнения
Основной критерий готовности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями:
Выберите один ответ:
активность и желание
отсутствие медицинских противопоказаний
необходимость специальной подготовки к профессиональной деятельности
знания основ техники физических упражнений
Основной формой организованного систематического обучения физическим упражнениям является:
Выберите один ответ:
физкультурное занятие
физкультминутка
подвижная игра
утренняя гимнастика
Основные причины лишнего веса:
Выберите один ответ:
избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы
пропуск занятий физической культуры
избыточное питание и недостаточная двигательная активность
Основные факторы, определяющие конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки.
Выберите один ответ:
формы оплаты труда
режим труда и отдыха
условия и характер труда
формы (виды) труда специалистов данного профиля
Основу двигательного режима составляют:
Выберите один ответ:
развитие двигательных умений и навыков
физические упражнения и занятия спортом
способы поддержания физической работоспособности
развитие физических способностей
От чего существенно зависит производительность профессионального труда.
Выберите один ответ:
от профессионально-прикладной физической подготовленности
от общей физической подготовки
от спортивной подготовки
от специальной физической подготовки
Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как:
Выберите один ответ:
упор
вис
хват
группировка
При выполнении упражнений, ориентированных на координацию движений основным физическим качеством, определяющим успех, является:
Выберите один ответ:
сила
выносливость
гибкость
ловкость
Принцип распределения студентов для занятий по физической культуре:
Выберите один ответ:
жизненный индекс
весо-ростовой индекс
состояние здоровья
гибкость
Процесс воспитания направленные на всестороннее развитие всех физических качеств это:
Выберите один ответ:
спортивная подготовка
специальная физическая подготовка
общая физическая подготовка
технико-тактическая подготовка
Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение:
Выберите один ответ:
задач развития дыхательной и сердечно – сосудистой систем
оздоровительных, образовательных и воспитательных задач
закаливающих, психологических и философских задач
двигательных, гигиенических и просветительских задач
Результат физической подготовки это:
Выберите один ответ:
физическое воспитание
физическая подготовленность
физическое развитие индивидуума
физическое совершенство
Рекомендуемая форма физических упражнений для снятия первых признаков утомления:
Выберите один или несколько ответов:
физкультурная минутка
физкультурная пауза
физкультурная микропауза
попутная гимнастика
Рекомендуемая форма физических упражнений для снятия первых признаков утомления:
Выберите один или несколько ответов:
физкультурная минутка
физкультурная пауза
физкультурная микропауза
попутная гимнастика
Рекомендуемое время приема пищи до начала физической тренировки:
Выберите один ответ:
30–60 мин
1–1,5 часа
1,5–2,5 часа
2,5–3,5 часа
С чего необходимо начинать занятия физической культурой, чтобы разогреть и подготовить мышцы к физической нагрузке.
Выберите один ответ:
зарядка
тренировка
разминка
Самый распространенный тест определения общей выносливости:
Выберите один ответ:
12-минутный беговой тест К. Купера
прыжок в длину с места
бег 100 м.
20 приседаний за 30 сек.
Свойство опорно-двигательного аппарата, обусловливающее возможность выполнения движений с большой амплитудой, называется:
Выберите один ответ:
реакция
гибкость
ловкость
быстрота
Сознательная, активная деятельность человека, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательным для всех играющих правилом – это:
Выберите один ответ:
двигательный режим
основные движения
подвижная игра
Специально подобранные упражнения предназначаются для того что бы делать мышечные волокна более эластичными, растянутыми и гибкими для снижения риска травматизма это:
Выберите один ответ:
общая физическая подготовка
пилатес
шейпинг
стретчинг
Способность индивида точно определять и своевременно изменять положение тела и осуществлять движения в нужном направлении это:
Выберите один ответ:
интеллектуальные способности
координационные способности
силовые способности
Способность человека в процессе физической работы преодолевать сопротивление за счет мышечных усилий это:
Выберите один ответ:
сила
выносливость
быстрота
гибкость
Способность человека долгое время выполнять работу умеренной интенсивности при длительном функционировании мышечной системы это:
Выберите один ответ:
гибкость
быстрота
выносливость
сила
Способность человека рационально и быстро осваивать новые двигательные действия (физические упражнения) это:
Выберите один ответ:
выносливость
ловкость
быстрота
сила
Способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью это:
Выберите один ответ:
сила
гибкость
выносливость
быстрота
Средства физического воспитания:
Выберите один ответ:
физические упражнения
оздоровительные силы природы
соревновательные упражнения
гигиенические факторы
Средства физического воспитания:
Выберите один или несколько ответов:
оздоровительные силы природы
гигиенические факторы
соревновательные упражнения
физические упражнения
Средство для развития силовых способностей, основу которого составляет комплекс упражнений с различными отягощениями, направленный на поддержание хорошей физической формы и формирование красивого атлетического телосложения это:
Выберите один ответ:
спортивная гимнастика
атлетическая гимнастика
утренняя гигиеническая гимнастика
художественная гимнастика
Субъективные показатели самоконтроля:
Выберите один ответ:
форма стопы
настроение
активность
самочувствие
Субъективные показатели самоконтроля:
Выберите один или несколько ответов:
самочувствие
форма стопы
настроение
активность
Термин, подчеркивающий прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности:
Выберите один ответ:
физическая подготовка
физическое состояние
физическое совершенство
физическая культура
Тестовые задания для оценки развития силы:
Выберите один ответ:
поднимание туловища из положения, лежа на спине руки за головой ноги закреплены
подтягивание на перекладине
сгибание и разгибание рук в упоре лежа
стойка в позе Ромберга
упражнения с обручем
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:
Выберите один ответ:
тяжелая атлетика
легкая атлетика
гимнастика
бокс
Утренняя гигиеническая гимнастика это:
Выберите один ответ:
система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды
состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и
характеризующееся временным снижением работоспособности
комплекс упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна
Физическая культура представляет собой:
Выберите один ответ:
Культуру занятия профессиональным спортом
Область деятельности человека, поддерживающую и укрепляющую его здоровье
Различные занятия в спортивных секциях
Физическая работоспособность — это:
Выберите один ответ:
способность человека быстро выполнять работу
способность к быстрому восстановлению после работы
способность выполнять разные виды работ
способность выполнять большой объем работы за определенное время
Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций опорно-двигательного аппарата, называются:
Выберите один ответ:
имитационными
корригирующими
общеразвивающими
подводящими
Физические упражнения, не рекомендуемые к применению в утренней гигиенической гимнастике:
Выберите один ответ:
дыхательные упражнения
упражнения на гибкость
упражнения на выносливость
статического характера
Физическое воспитание это:
Выберите один ответ:
количество движений, выполняемых в течение какого-то времени
педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания
определенные социально обусловленные совокупности биологических и психологических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность
Физическое воспитание это:
Выберите один ответ:
количество движений, выполняемых в течение какого-то времени
педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания
определенные социально обусловленные совокупности биологических и психологических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность
Физическое качество обеспечивает достижение достаточной амплитуды в суставах, легкости выполнения динамических и статических положений и упражнений, требующих максимальной подвижности в отдельных суставах это:
Выберите один ответ:
выносливость
гибкость
быстрота
сила
Физическое качество человека это:
Выберите один ответ:
сила
равновесие
стрессоустойчивость
двигательная активность
Физическое упражнение, требующее целенаправленно и быстро перестраивать двигательную деятельность в связи с внезапной изменившейся обстановкой предназначается для развития какого физического качества:
Выберите один ответ:
ловкости
гибкости
выносливости
силы
Частота сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя у здоровых нетренированных людей находится в пределах:
Выберите один ответ:
от 50-70 уд/мин
от 70-80 уд/мин
от 60-80 уд/мин
Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля.
Выберите один или несколько ответов:
самочувствие
активность
пульс
настроение
Что характеризуют тесты, проводимые на занятиях физической культуры.
Выберите один ответ:
уровень физического воспитания
уровень физического развития
уровень физической подготовленности
уровень физической работоспособности
Что характеризуют тесты, проводимые на занятиях физической культуры.
Выберите один ответ:
уровень физического воспитания
уровень физического развития
уровень физической подготовленности
уровень физической работоспособности
Что является главным источником энергии в организме.
Выберите один ответ:
жиры
белки
углеводы
Что является основным средством ОФП.
Выберите один ответ:
бег
плавание
физическое упражнение
борьба
Чтобы быть здоровым, надо обязательно:
Выберите один ответ:
регулярно выполнять физические упражнения и уметь радоваться жизни
сытно питаться и заниматься экстремальными видами спорта
не досыпать и много кушать сладкое